Стопля ли алкохолът и глад ли е жаждата?
Какво да правим с времето в карантина
Малко са радостите ни през януари - понеделника на годината, а още повече през този, когато искат да ни забранят всякакво споделяне. Някой сигурно ще се оправдае с нуждата от сгряване в тази зима на нашето недоволство и нашата безрадостна изолация.
Невероятно, но факт - учените, и то руските, а на тях може да се вярва по тази точно тема, доказаха, че алкохолът не сгрява. Той дава такъв краткотраен ефект, но дълготрайният всъщност е за вреда.
Малките дози имат положително действие, но големите водят до забавяне на всички процеси в организма, популярно казано - приспиването му, което пък води до понижаване на енергията и оттам - изстудяване, свидетелстват и учените от Американския военен институт по екомедицина.
Оказва се, че като всички топлокръвни същества на Земята, и ние - хората, през студения сезон, заради пониженото количество и времетраене на естествената светлина и ниските температури, имаме нужда от допълнително набавяне на енергия, което повишава апетита за храна, но също и жаждата. Mоже да звучи парадоксално, но учените са категорични: жаждата също е глад! Затова, не по-малко от лятото, когато обилно се потим, имаме нужда от много течности, особено от вода.
Психолозите даже са измислили име на това, което преживяваме всяка зима, и са го нарекли SAD. Това е сезонната ни депресия, причинена от абсолютно естествени фактори на средата, която мечките например прекарват в сън, а ние - принудени да работим, се потискаме. И се нуждаем от също така природни начини да я компенсираме в организма си, за да не ни мъчи. Чаят и топлото мляко, освен водата, се препоръчват от учените в Калифорнийския университет като лек срещу сезонната депресия.
